[Татьяна Макушина] Амбассадор ягодичных мышц (2020)

Что будет на вебинаре?

• Анатомия ягодичных
• Реальные функции ягодичных (и это не разгибание, отведение и наружная ротация бедра)
• Диагностика осанки в статике и в ходьбе. Как по походке понять, работают ли ягодичные. И, если не работают, то почему
• Как вырастить ягодичные, если у вас: плоскостопие, вальгус стоп и колен, наклон или разворот таза, гиперлордоз, смещение таза, протрузии, грыжи и все остальное, что не даёт ягодичным расти
• Что делать, если одна ягодичная работает сильнее другой
• Миофасциальный релиз - как инструмент для включения ягодичных мышц
• Какие мышцы не дают нормально включиться ягодичным. Как исправлять
• Почему колени можно выносить за носки. Почему на одних пятках стоять нельзя. Почему не нужно прожимать ягодичные в самом конце
• В чем плюсы 3D тренировок, как их включить в тренировочный процесс
• Как часто тренировать ягодичные
• Как питаться, чтобы ягодичные росли
• И как запомнить весь этот грузовик инфы и не умереть))

Для тренирующихся
Почувствуете ягодичные мышцы, даже те кто никогда не чувствовал
Узнаете как тренировать ягодичные мышцы в 3D
Попробуете на себе все "самые эффективные" упражнения для ягодиц
Поймете как тренироваться без травм и последствий

Для тренеров
Узнаете как тренировать ягодичные мышцы в 3D
Сделаете силовые эффективнее и разнообразнее
Научитесь проводить диагностику походки
Сможете определять по какой причине не растут ягодицы и как это исправить
Получите уверенность в работе с клиентами у которых травмамы и нарушения осанки
Знания как уменьшить гиперлордоз и убрать боли в пояснице
Наберете полную базу клиентов благодаря полученым знаниям

Состав:

• Запись вебинара «Амбассадор ягодичных мышц»
• Методичка «Идеальная техника жопных упражнений»
• Подборка 30 видео-объяснений с техникой упражнений

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.