Висцеральный самомассаж живота
Этот вид массажа издавна использовался в таких системах, как йога и даосские практики для поддержания и улучшения общего состояния здоровья. Выполняется самостоятельно! Заметно подтягивает живот!
Висцеральный самомассаж живота — это древняя техника массажа внутренних органов, использовавшаяся в йоге и даосских практиках, с целью восстановления, поддержания и улучшения общего состояния здоровья.
Что важно — такой массаж выполняется абсолютно самостоятельно!
В видеокурсе вы пошагово освоите данную технику массажа с опытным инструктором и будете наслаждаться прекрасным самочувствием.
Основные оздоровительные эффекты:
— улучшает кровообращение во всех органах брюшной полости;
— повышает жизненный тонус и настроение;
— заряжает энергией и даёт внутреннее спокойствие;
— способствует очищению кишечника, крови и лимфатической системы;
— повышает иммунитет;
— восстанавливает гормональный фон;
— дарит новые ощущения при интимной близости;
— замедляет процессы старения;
— улучшает состояние позвоночника в области поясницы.
Скачать:
Этот вид массажа издавна использовался в таких системах, как йога и даосские практики для поддержания и улучшения общего состояния здоровья. Выполняется самостоятельно! Заметно подтягивает живот!
Висцеральный самомассаж живота — это древняя техника массажа внутренних органов, использовавшаяся в йоге и даосских практиках, с целью восстановления, поддержания и улучшения общего состояния здоровья.
Что важно — такой массаж выполняется абсолютно самостоятельно!
В видеокурсе вы пошагово освоите данную технику массажа с опытным инструктором и будете наслаждаться прекрасным самочувствием.
Основные оздоровительные эффекты:
— улучшает кровообращение во всех органах брюшной полости;
— повышает жизненный тонус и настроение;
— заряжает энергией и даёт внутреннее спокойствие;
— способствует очищению кишечника, крови и лимфатической системы;
— повышает иммунитет;
— восстанавливает гормональный фон;
— дарит новые ощущения при интимной близости;
— замедляет процессы старения;
— улучшает состояние позвоночника в области поясницы.
1.1 УРОК 1 — Дыхание
1.2 УРОК 2 — Разделение верха и низа живота
1.3 УРОК 3 — Разделение верха и низа живота
1.4 УРОК 4 — Уддияна Бандха
1.5 УРОК 5 — Маха Банда (Трай Бандха)
1.6 УРОК 6 — Наули
1.7 УРОК 7 — Волны и тряски животом
1.2 УРОК 2 — Разделение верха и низа живота
1.3 УРОК 3 — Разделение верха и низа живота
1.4 УРОК 4 — Уддияна Бандха
1.5 УРОК 5 — Маха Банда (Трай Бандха)
1.6 УРОК 6 — Наули
1.7 УРОК 7 — Волны и тряски животом
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
- Размер курса
- 1,31 Гб
