Вам наверняка это знакомо…
Овал лица постепенно теряет упругость
Появился второй подбородок, хотя вы не поправились
Кожа передней поверхности шеи стала особенно тонкой, появились морщинки
Щеки будто подтаявшее мороженое и даже появились брыльца
Уголки губ грустно опустились
Лицо не выглядит свежим, даже если вы выспались
Есть отеки, особенно по утрам, и к вечеру не проходят
Причина в возрастных изменениях с началом менопаузы, климакса!
Обычный фейс-фитнес тут не поможет! И даже может навредить!
Из-за возрастного дефицита коллагена каркас теряет упругость, ткани смещаются и перекрывают лимфотоки. Застои нарушают питание, приводят к сухости, морщинам и усугубляют провисания.
Решение уже есть – антивозрастная гимнастика для лица и шеи!
Это особые тренировки, которые возвращают упругость мышцам, подтягивают ткани и нормализуют лимфоток и кровоснабжение лица. И лицо снова сияет и выглядит моложе и свежее!
- Уроки по 7-10 минут
- Подробные объяснения техники выполнения
- Разбор ошибок, которые мешают результату
- Схема тренировок и чередования
Урок 1
Упражнения для зоны декольте, поработаем и над плечевым поясом, а также вытянем боковую и переднюю поверхности шеи.
Выполнение этой практики улучшает осанку, восстанавливает статику шеи и предупреждает развитие возрастного птоза (сползание нижней половины лица), а также убирает отечность нижней трети лица - области от уровня уголков рта и ниже.
Урок 2
Работаем над красотой нижнего контура лица - углом молодости. Выполнение этих упражнений полезно для профилактики головных болей. А еще - помогает справляться с ночным бруксизом: скрежетанием зубов.Полезны эти техники и для коррекции дистального прикуса.
Систематическое выполнение приемов из этого урока делает нижний контур лица более очерченным и красивым.
Урок 3
Омолаживаем центр лица. Корректируем с Вами носогубные валики, снимаем отечность с области носа, поднимаем щечки и раскрываеим лицо, делаем его более свежим и наполненным.
К сожалению, с возрастом жировые пакеты на лице имеют тенденцию опускаться вниз - и практики этого урока отлично противодействуют, останавливают этот процесс.
Урок 4
Одна из самых напряжённых зон нашего лица -межбровная. Вертикальные морщины лба, тяжелые надбровные дуги делают лицо суровым и напряженным. Это мышечное напряжение ухудшает лимфоток в районе глаз, что провоцирует отечность верхнего века, даёт нам синеву под и над глазами, ухудшает зрение. После этого занятия Ваши глаза распахнутся, улучшится зрение, уйдет тяжесть из головы, а морщины лба разгладятся.
Урок 5
Пятый урок - с акцентом на нормализацию кровоснабжения и лифтинг всего лица. Для этого расслабляем заднюю поверхность шеи, прорабатываем апоневроз, поднимаем височную зону. Выполняйте и прямо во процессе наблюдайте в зеркало, как будет раскрываться лицо. В прямом смысле - на глазах! Эти практики также отлично помогают при проблемах мозгового кровооращения, нарушениях венозного и лимфооттока.
Урок 6. Бонус
Практика... умывания! Вы знали, что просто умываясь, можно решать проблемы отечности, тусклого цвета лица, сниженного тургора кожи? Освоим с Вами эти приемы в бонусном шестом уроке. Приготовьте любимое мыльное очищающее средство, которым привыкли пользоваться.
Какой результат вы получите после курса
Уйдет отечность и застойные явления с лица и глаз
Кожа станет более плотной
Лицо будет выглядеть более гладким и свежим
Линия подбородка и угол молодости будут более четкими
Щеки приобретут упругость
Носик и губы станут более скульптурными за счет снятия отеков
Шея и зона декольте разгладятся
Вы будете выглядеть отдохнувшей, как после отпуска
- Размер курса
- 1,16 Гб
