![[Лиа Каллис] Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс (2020).jpg](https://bitfox.info/data/attachments/1/1814-00efd15077232fab0f3c4e0b7a51e3c9.jpg "[Лиа Каллис] Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс (2020).jpg")
Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений.
Силовая йога, пауэр-йога – спортивный, динамичный и современный стиль йоги, предполагающий занятия до пота и усталости. Акцент в нем делается на позах, которые улучшают физическую форму и концентрацию, ускоряют метаболизм. В конечном счете вы сможете построить личную практику, которая поможет вам достигнуть своих целей, будь они связаны с физическим развитием или другими жизненными аспектами.
Эта книга для тех, кто готов прилагать серьезные усилия на пути к совершенствованию тела и духа.
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.