Как не откладывать жизнь на потом. Работа с прокрастинацией в EMDR [EMDR SPB] [Наталья Помельникова]
Время – единственный ресурс, который ежедневно расходуется безвозвратно, и нет человека, который не хотел бы научиться использовать его в полную силу. Как перестать прокрастинировать – вопрос, который возникает время от времени у каждого из наших клиентов.
На этом вебинаре мы посмотрим на прокрастинацию с точки зрения теории Адаптивной Переработки Информации и научимся справляться с причинами, вынуждающими наших клиентов откладывать дела, с помощью EMDR.
Основные темы, которые мы рассмотрим на вебинаре:
- Прокрастинация, лень, усталость или выгорание – что из этого является причиной того, что мы откладываем намеченные дела. Отдельно рассмотрим каждое из этих понятий и способы справляться с ними.
- Перфекционизм. Причины и последствия. Схема работы с перфекционизмом.
- Негативные и позитивные аспекты прокрастинации. Почему у нас не получается следовать принятым решениям.
- какие виды прокрастинирующего поведения существуют и как с ними работать в терапии;
- особенности работы с прокрастинирующим поведением у различных типов личности (нарциссический, мазохистический, истерический);
- какие простые и эффективные техники мы можем использовать сами и предлагать нашим клиентам для самостоятельного применения;
– видеть феномен прокрастинации через теорию Адаптивной Переработки Информации;
– правильно выбирать мишени для работы с различными причинами прокрастинирующего поведения;
– использовать протокол работы с тягой к откладыванию дел.
Не откладывайте регистрацию на мероприятие, продажа билетов заканчивается за час до начала.
Автор и ведущая вебинара – Наталья Помельникова, аккредитованный практик и супервизор EMDR Europe.
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи групп(ы): Зарегистрированный
