[Гюнель Горчиева] Шаг вперед с Гюнель. Мини-курс танцев (2023)

[Гюнель Горчиева] Шаг вперед с Гюнель. Мини-курс танцев (2023)

---

Для кого я создала этот мини-курс?

• Тем, кто считает себя «деревянной». Повторяя движения по урокам, вы быстро поймете, что начинаете быть гибче.
• Тем, кто хочет стать более грациозной и женственной.
• Тем, кто хочет еще больше кайфовать от жизни и себя.
• Тем, кто не знает, что делать с руками в танце.
• Тем, кто думает что уже поздно заниматься танцами. Мой пример — это моя мама, она начала заниматься танцами в 50 и в 60 достигла шикарных результатов.
• Тем, кто хочет красиво танцевать для своего любимого.

Пусть вас это вдохновит, а мой мини-курс позволит вам тоже танцевать свободно и с любовью, независимо от возраста.

Программа мини-курса:

Урок «Волны»
Первый урок из курса «Волны». В нем вы узнаете самые главные тонкости техники волны и попробуете несколько красивых базовых вариантов. А также разучите классную связку на волны. В начале урока, по традиции, потанцуете со мной в классной дэнс-прокачке.
Длительность урока: 53 минуты.
Музыка: Deep House,
Формат видео: вертикальный

Урок «Руки»
Первый урок из моего курса «Шикарные руки». В этом уроке вас ждут основы работы с самой выразительной частью женских рук — с кистью. А также связка на руки. И конечно же, классная танцевальная прокачка на все группы мышц.
Длительность урока: 65 минут.
Музыка: клубная с арабскими мотивами, Deep House, Lounge.
Формат видео: горизонтальный

Урок «Кошачья походка».
Урок посвящен грациозной походке. Вы узнаете самые скрытые от человеческого глаза секреты кошачьей походки и уже на следующий день заметите, что ходите как сексуальная кошечка! В нем будет разбор техники шага, связка и очень разнообразная дэнс-прокачка.
Длительность урока: 1 час 49 минут.
Музыка: Клубная электронная + саундтрек из к/ф «‎Женщина-кошка»‎
Формат видео: вертикальный, запись эфира.

Урок «Как танцевать на вечеринках»
Урок из курса, в котором есть разборы этой темы под разные муз.направления. Этот урок о том, как танцевать под зарубежную pop-музыку. Вы разучите простые но красивые движения, применимые на любом танцполе, под любую музыку.
Длительность урока: 45 минут.
Музыка: Jenyfer Lopez, Pussycat Dolls, Lady Gaga, Britney Spears, Kelly Rowland, Madonna
Формат видео: вертикальный

Автор курса: Гюнель Горчиева. Профессиональная танцовщица, хореограф, учитель танцев.

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[Sila]

‎Я занимаюсь танцами в онлайн-формате уже пол года. Неизменное удовольствие – вот что я отмечаю. Прежде всего, это освобождение. Я почувствовала внутреннюю силу, которая привнесла в мою жизнь особую дозу уверенности и открытой сексуальности. Исключительный бонус – моё тело стало более подтянутым, несмотря на отсутствие силовых тренировок за прошедшие два года. И все это благодаря занятиям танцами.