[Елена Волкова] Про походку (2018)

Семинар снят в феврале 2018
5 видео общей продолжительностью 4 часа + скрины презентации

Походка каждого человека уникальна, как его почерк письма. Но почему у одних она плавная и лёгкая, а у других - рваная и тяжелая? Что диктует нам тот или иной стереотип движения? Как откорректировать походку? Все эти вопросы раскрываем на нашем семинаре!

Ежедневно мы делаем более 10 тысяч шагов, а если вы провели день активно, то умножайте на 2 и более. Чем больше ваш шаг олицетворяет здоровое движение, тем лучше становиться ваша осанка и ваше самочувствие. И наоборот, если каждый шаг скрывает в себе недостаток, к концу вы себя чувствуете совершенно разбитыми: спина ломит, ноги гудят и скорее хочется прилечь. Что же дает возможность нам передвигаться с легкостью и комфортом? Предлагаем вам погрузиться в этот увлекательный мир человеческой походки. Мы разберем движения во всех плоскостях и в разных суставах, будем видеть связи верхних и нижних конечностей в каждом шаге, влияние позвоночника на движение конечностей и наоборот. Одновременно с диагностикой походки вы получите практические навыки по восстановлению оптимального движения в каждом сегменте тела. Основные инструменты - МФР и Движение.

Целевая аудитория: Преподаватели Пилатес, персональные фитнес тренеры с опытом от 1 года, инструкторы ЛФК, фитнес-консультанты.

 

[Иришка]

Тема интересная. На нескольких видео показан урок с преподавателем, объясняющим как ходить и какие упражнения делать, чтобы походка становилась правильной. Проблема в том, что самостоятельно трудно определить то ты делаешь или нет. Никто не подскажет, в чем ошибка при походке, на что сделать упор. Из чего напрашивается вывод - нужно в реале идти к тренеру и заниматься не один, не десяток уроков, а долго и основательно, чтобы нужная походка вошла в привычку и стала естественной. Во всяком случае онлайн у меня ни фига не вышло.