![[Дарья Есипова] Пилатес на раскрытие грудного отдела и снятие напряжения с области шеи (2023)...png](https://bitfox.info/data/attachments/4/4547-e53de70f9264a534a707f221c7aa6859.jpg "[Дарья Есипова] Пилатес на раскрытие грудного отдела и снятие напряжения с области шеи (2023)...png")
Мягкая тренировка для любого уровня подготовки освобождит грудную клетку и позвоночник от скованности, дискомфорта и боли.
Уже после первого занятия вы ощутите свободу и легкость в спине и шее.
А регулярные тренировки улучшат осанку: избавят от холки и сутулости, развернут плечи, удлинят шею.
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
