Доступна Биохакинг: Как правильно питаться, чтобы повысить продуктивность [udemy] [SkillForge Academy]

[Ох1000]

Чему Вы научитесь:

• Разберётесь в основах биохакинга и его прямом влиянии на продуктивность и здоровье мозга.
• Узнаете, как оптимизировать питание для улучшения ясности ума, концентрации внимания и энергии в течение дня.
• Овладеете искусством планирования приема пищи и выбора времени для повышения продуктивности и поддержания когнитивных функций.
• Откроете для себя лучшие пищевые добавки, в том числе ноотропы и адаптогены, которые могут улучшить вашу концентрацию внимания и когнитивные способности.
• Получите практические знания об использовании технических инструментов и приложений для отслеживания прогресса в биохакинге, обеспечивая постоянную оптимизацию.
• Внедрите стратегии биохакинга для улучшения сна, физических упражнений и увлажнения, чтобы подпитывать мозг и тело для достижения максимальной производительности.
• Создадите индивидуальный план биохакинга, который включает в себя здоровые привычки, пищевые добавки и инструменты для долгосрочной продуктивности.

Вы узнаете, как правильное питание напрямую влияет на работу вашего мозга и как структурировать рацион питания для достижения максимальной продуктивности. Откройте для себя лучшие продукты, суперпродукты и пищевые добавки, которые заряжают энергией, повышают концентрацию внимания и ясность мышления. Кроме того, изучайте передовые технические инструменты и приложения, чтобы отслеживать свой прогресс в биохакинге, обеспечивая оптимальную производительность каждый день.

Стоимость: 14,99 евро ~ 1590 руб.

Вы не можете просматривать ссылку пожалуйста воспользуйтесь следующими ссылками Вход или Регистрация

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[Ох1000]

Внимание! Сбор взносов 25 янв 2025

 

[Ох1000]

Раздача

 

[BitBox]

Овощи — основа здорового рациона, особенно летом.
А главное — в них уже есть всё, что нужно, чтобы вы могли готовить сытные блюда с ярким и насыщенным вкусом!
Большинство людей считают, что «настоящей едой» может быть только мясо, а овощи — это гарнир, салат или закуска.
Но овощи — доступный продукт, без которого невозможно полноценное питание:

• Поддержка мозга и нервной системы
• Здоровье сердца и сосудов
• Нормальная работа гормональной системы
• Синтез коллагена и восстановление кожи, костей и хрящей
• Укрепление иммунитета
• Регуляция обмена веществ и уровень сахара в крови
• Здоровье печени и поджелудочной железы
• Мышечная работа и восстановление после физической нагрузки

{Сборы 24.05} 5 способов готовить овощи вкуснее, чем мясо [Формат Полный] [Алексей Онегин]

5 способов готовить овощи вкуснее, чем мясо [Формат Полный] [Алексей Онегин] Всего за один урок вы: Узнаете, как готовить вкусные и сытные блюда без мяса Откроете 5 поварских приёмов, которые улучшат вкус овощей Начнёте готовить овощи так, чтобы в них влюбились даже мясоеды Освоите вкусную и...

bitfox.info