[Антон Махновский] Эмоциональная свобода (2022)

[Антон Махновский] Эмоциональная свобода (2022)

Зачем это тебе:

• чтобы перестать постоянно чувствовать себя виноватым,
• чтобы уметь отстаивать себя, когда твои границы нарушают,
• чтобы чувствовать спокойствие и уверенность в себе,
• и чтобы уметь выстраивать отношения, без страха остаться одному,

а не ходить всю жизнь к психологам

Кому подойдет программа:
►если реально болит / вы устали таскать груз страха, вины, стыда, невозможности выразить злость / вы больше не можете себе врать, что и так нормально
►если вы готовы работать с собой глубоко и по-настоящему меняться
►если вы готовы включать голову / думать / встречаться со своими неприятными эмоциями / быть честным с самим собой
►если вы осознаёте что для перемен нужно время / перестали верить в волшебные таблетки и готовы изменить себя для себя

Программа включает 2 модуля:

• Зачем нужна эмоциональная свобода
• Что такое эмоции и зачем они нужны
• Эмоции vs. чувства
• Токсичные эмоции и чувства
• Эмоции отражаются в теле
• Программирование эмоций
• Функции и модель проживания эмоций
• Домашние задания с упражнениями

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[myreach]

Эмоциональная свобода = это молчание.
Silentium!
Молчи, скрывайся и таи
И чувства и мечты свои —
Пускай в душевной глубине
Встают и заходят оне
Безмолвно, как звезды в ночи, —
Любуйся ими — и молчи.
Как сердцу высказать себя?
Другому как понять тебя?
Поймет ли он, чем ты живешь?
Мысль изреченная есть ложь.
Взрывая, возмутишь ключи, —
Питайся ими — и молчи.
Лишь жить в себе самом умей —
Есть целый мир в душе твоей
Таинственно-волшебных дум;
Их оглушит наружный шум,
Дневные разгонят лучи, —
Внимай их пенью — и молчи!..

 

[mumbayumba]

Об Антоне Махновском я узнала из очень интересного документального фильма Николая Чернобаева «Скрытое влияние» (считаю, что его должен посмотреть каждый). Там он был одним из приглашенных гостей наряду с Альбертом Сафиным (человеком очень высоких моральных качеств, у него много мегаполезных роликов на ютуб). Мне нравится, что Антон очень четко излагает мысли, его легко можно понять и применить те советы, что он дает. Возможно, не все подойдет из того, что он советует, не все откликнется, как и мне, но много ценного для себя возьмете. Недавно посмотрела его бесплатный эфир про страдания. И даже посмотрев только этот эфир, можно уже скорректировать свое поведение, а соответственно и жизнь, если вы сделаете нужные выводы.