[Анна Владимирова] Молодость и здоровье позвоночника (2018)

Онлайн-курс, разработанный совместно с врачами, специалистами по нейрофизиологии и психологами – результат более чем 10-летнего опыта работы по восстановлению позвоночника с помощью упражнений.

• збавиться от боли в спине
• исправить искривление позвоночника
• вылечить межпозвонковые грыжи
• остановить развитие остеохондроза и восстановить межпозвонковые диски

Чтобы справиться с этими задачами, есть десятки рекомендаций: остеопатия, мануальная терапия, плаванье, массаж, ЛФК и многие другие. Но как применять эти инструменты, чтобы они работали в комплексе, давали стойкий долгосрочный эффект? В рамках онлайн-курса мы поделимся с вами знаниями по комплексному восстановлению здоровья позвоночника.

В основе комплекса
30% - теория

• анатомия и физиология
• правила работы с телом и формирования нагрузок
• виды оздоравливающих упражнений
• как правильно выбрать эффективные процедуры

70% - практика

• упражнения для активных точек позвоночника
• расслабление привычных мышечных напряжений
• техника улучшения микроциркуляции
• выстраивание новой, красивой и здоровой, осанки

6 видео

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.