shtdy

Я примерно понимаю, какие могут возникнуть мысли при прочтения заголовка "Пфф, снижения веса зависит от питания". Или еще хуже - "снижение веса зависит от калорий" Давайте сейчас скажу очень важную штуку. Готовы? Снижения веса - это очень сложный процесс. Если бы было так просто, то все были бы...

Итак, это последний "штрих", последний курс из серии "Здоровые суставы" Уже сейчас доступны: Здоровые суставы. Колено Здоровые суставы. Плечо Здоровые суставы. Тазобедренный сустав И сейчас решил не затягивать, а вместить в один курс кисть, стопу и локоть. Наверно, это будет самый короткий...

Свобода от зажимов в теле С телесной ориентированной терапией я знаком очень давно. О зажимах знаю тоже очень давно. И да, они влияют на наше настроение, на наши решения, на наше здоровье. Позже расскажу почему. Главный вопрос был - "Как с ними эффективно бороться". Долго этот вопрос мне...

Колено - оно "многострадальное". Потому что в любой непонятной ситуации оно на себя берет функции спасателя и отдувается на нарушения движения в стопе и тазобедренном суставе. Вот наглядный пример. У вас нет достаточного движения в тазобедренном суставе. Кто подстраивается под это? Колено в...

Вот скажите, сколько вы прошли курсов по заработку? Скорее всего не один. Ютуб, стоки, да много чего у нас есть действительно хорошего в авторском разделе. А смогли получить прибыль? Смогли создать свой канал, смогли его монетизировать? Если смогли, то у вас все хорошо, можно не читать дальше и...

Здоровые суставы. Плечо Плечо и колено – с этим обращаются чаще всего. Статистика моей практики. И если тазобедренный сустав такой "тихоня", он обычно щелкает себе незаметно там, никто на него не обращает внимание, пока он влияет на колено и сам "артрозируется". Не болит же, ну и ладно, будем...

Здоровые суставы. Тазобедренный сустав Не буду тратить ваше время зря. Из этого текста вы узнаете: Почему проблема суставов коснется всех к сожалению; Возможно ли избавиться от боли суставов за 10 минут в день? Как убрать щелканье суставов и вернуть амплитуду движения; Можно ли компенсировать...

Разгрузите поясницу: техники, которые спасают До того, как я начал разбираться Когда я только закончил свою “карьеру” в газпроме и начал учиться теме здоровья, в одно “прекрасное” утро я проснулся с сильнейшей болью в спине. Знаете, вот не забуду это ощущение, когда каждый шаг дается с...

Локальное расслабление мышц Частенько бывает такое, что в конце рабочего дня вы чувствуете, что где-то что-то там "зажато". Что-то ноет постоянно. Доставляет сильнейший дискомфорт. Это может быть поясница, или верхняя трапеция. Или икры - так что сводит! А еще знаете как бывает - утром...

Kinetic Face System Как, почему и зачем? Тема эстетики лица мне интересна давно. У меня даже есть по этой тема материал. И даже есть вторая часть. Но почему же эта тема "застопорилась" почти на год (прошлая тема анонсирована в марте 2024)? Что случилось же? Да на самом деле все просто. Тема не...

Когда произносишь слово "творчество", то в голове сразу возникают ассоциации: художник пишет пейзаж; писатель пишет роман; композитор пишет музыку. Творчество часто представляется нам чем-то мистическим и загадочным. Мы склонны думать, что вдохновение, идеи - это вспышки, которые приходят...

Представьте себе: вы берете в руки телефон, открываете соцсети, начинаете листать ленту… Одно видео, второе, третье. Где-то смешной ролик, где-то кто-то делится успехом, кто-то - своей утренней чашкой кофе. Вроде бы ничего особенного, но вы не можете остановиться. Проходит 15 минут, потом...

Выкидываем мусор из головы Когда я создавал темы про лимфатическую систему тела (вот они кстати [ShtDY] Секрет молодости организма. Лимфотренировки) то я и читал про лимфатическую систему мозг. Но на тот момент, не было достаточного понимания этой темы. Можно ли вообще как-то повлиять на нее...

[ShtDY] Митохондрии. "Карманные" энергетические станции. Когда энергия на нуле 6 утра. Звонит будильник. Вы жмете на кнопку телефона и переставляете еще на 10 минут. А потом еще на 10 минут. И так, пока не будет впритык… А что если вот так??? 6 утра. Звонит будильник. Вы не переставляете его...

Настоящий МРФ. Анти-старений тканей Картина первая. Страдающие люди на коврике Люди лежат на коврике. Люди "крутят" свои ноги, бока, руки о какой-то странный продолговатый предмет. И на лице гримаса боли и страданий… Кто они? Мазахисты? Особая секта? А что за “приборы” у них, круглые, с...

Недостающий пазл похудения. Биохимические "БАДы" Вся суть курса за 1 минуту: Чтобы эффективно снижать вес, недостаточно просто сидеть на диете Нужно создать условия, чтобы клетки начали сжигать жир, и предоставить организму необходимые ресурсы для этого процесса. Курс поможет вам точно...

Как часто вы хотели? НО... Как часто вы хотели начать бегать с понедельника? Или начать правильно питаться? Или наконец-то пройти обучение, которое вы радостно купили и которое теперь лежит где-то на яндекс диске и ждет своего часа. Как и другие похожие курсы? Что вас останавливает? Лень...

Динамический нейро-фасциальный релиз Vol.2 Растягиваетесь каждый день, но до шпагата далеко? Делаете миофасциальный релиз много часов, но мышцы зажаты? ДНФР – уникальная система развития гибкости и подвижности основанная на знаниях фасциальной анатомии, нейрофизиологии, кинезиологии. Вы НЕ...

Складчина: Ленивый прокрастинатор (ShtDY) Лень и прокрастинация - вот что отделяет вас от реализации, денег и радостной жизни Какая была бы ваша жизнь, если бы: Вместо серфа по соцсетям вы выбирали работу / развитие? Все купленные курсы вы сразу применяли на практике? Как бы увеличился ваш...

«Растяжки сопутствуют нам всю жизнь. Рождаемся — это растяжка. Дышим свободной грудью, улыбаемся — это растяжка. Растяжки дают гибкость. Гибкость сохраняет молодость, здоровье и активность. Растяжки улучшают настроение, дарят раскрепощенность и уверенность в себе» (использованы цитаты Зуева Е.И...