![Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений [Владимир Демченко] (1).jpg](https://bitfox.info/data/attachments/21/21728-04fd631ce7007d74b12f9e20c38d1c2e.jpg "Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений [Владимир Демченко] (1).jpg")
Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в спине. И, к сожалению, в 70% случаев лечение назначается неправильно или оно просто неэффективно. Но на самом деле боль – это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником. Во многих случаях вы можете помочь себе самостоятельно. В этой книге собраны эффективные комплексы упражнений для профилактики и лечения распространенных заболеваний спины от Владимира Демченко, врача невролога-вертебролога, специалиста по спортивной медицине и реабилитации, которому доверяют почти 1,5 миллиона подписчиков и сотни тысяч пациентов, уже избавившихся от проблем со спиной. Для каждого упражнения есть простые видеоинструкции, посмотреть которые вы можете по QR-кодам в начале каждого комплекса.
Формат PDF скан
Цена 379 руб
Продажник
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи групп(ы): Зарегистрированный
Донор
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Формат книги
pdf