В этой книге вы найдете простые эффективные упражнения, направленные на развитие нейронных связей, их реорганизацию и самовосстановление. Эти упражнения позволят защитить мозг от возрастных изменений и нейродегенеративных заболеваний. Например, болезнь Альцгеймера и Паркинсона. Это поможет не только людям в возрасте, но и молодым людям оставаться в тонусе и не терять ясности ума. Также эти упражнения помогут снять накопившийся стресс и эффективнее контролировать эмоции, разовьют креативное мышление.
Поддерживать ясность ума поможет мозговой фитнес - НейроЗарядка. Я расскажу об упражнениях, которые развивают мозг и не требуют много времени. Я предлагаю к прочтению свои сказки и притчи, написанные в стиле СказкоТерапии. СказкоТерапия - это метод психологии, использующий сказку для решения задач в психологической и психотерапевтической помощи. Соединение этих методов позволит вам еще глубже и эффективнее сделать НейроЗарядку и получить неоценимую пользу для себя и своего мозга.
Упражнения нужно выполнять на протяжении нескольких дней для закрепления материала. Для удобства я подобрала разные практики на 10 дней, выполнение их не займет больше 20 – 30 минут в день.
Цена 690 руб.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Вы не можете просматривать ссылку пожалуйста воспользуйтесь следующими ссылками Вход или Регистрация
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Формат книги
pdf
