Северная (скандинавская) ходьба от новичка до инструктора [Татьяна Рыбакова]
Данная книга создана для тех, то изучает технику северной (скандинавской) ходьбы для себя, а также для тех, кто задумывается о работе инструктором северной ходьбы или уже работает им, но имеет вопросы из серии «все ли я делаю правильно?».
Специально для них, мы создали список из 30 вопрос для самопроверки, которые находятся в конце книги.
Из этой книге вы узнаете?
Как правильно выбрать скандинавские палки для тренировок;
Узнаете о истории развития северной ходьбы;
О том, как правильно подобрать уровень нагрузки для тренировок с палками;
Освоите технику северной (скандинавской) ходьбы с нуля!
Узнаете об основных ошибках в технике северной (скандинавской) ходьбы, а также о методах их коррекции за счет упражнений;
Подробно изучите комплекс упражнений для разминки/заминки со скандинавскими палками;
Сложные технические моменты описаны простым языком, с цветными иллюстрациями, а также qr – кодами на образовательные видео – уроки.
Форматы: pdf
Стоимость: 399 руб.
Продажник
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи групп(ы): Зарегистрированный
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Формат книги
pdf