Рожденный бежать 2. Самое полное руководство по тренировкам [Кристофер Макдугалл]
От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта Born to Run появилось полностью иллюстрированное, практическое руководство по бегу для разных уровней - от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как лучшие в мире. Руководство включает в себя: методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям, программу тренировок по достижению целей в беге, корректирующие упражнения для совершенствования формы, полезные рекомендации по выбору обуви, а также советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом. Основываясь на уроках, извлеченных из легендарного мексиканского народа Рарамури, десятилетиях исследований и опыта в беге, Born to Run 2 действительно является всеобъемлющим руководством для тренировок.
Форматы: PDF
Цена: 599 р
Продажник
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи групп(ы): Зарегистрированный
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Формат книги
pdf