Тренируйтесь, не выходя из дома не содержит берпи, скручиваний и жёсткого кардио
Избавляемся от болей в спине, головных болей, зажатости в плечах /шее и улучшить осанку.
Здоровая спина и осанка программа для тебя, если :
- Устала от болей в спине, шее и зажатости в плечах
- Стесняется своей осанки и знаешь, что корректор осанки это не вариант
- Хочешь расправить плечи и вдохнуть полной грудью
- Мечтаешь жить в расслабленном и мягком теле.
-лёгкость в плечах и спине, вдох полной грудью и раскрытие грудной клетки
-выравнивание таза и тонус всего тела, так как мы работаем над спиной комплексно
-Улучшение осанки, снижение проявления долевого синдрома или его полное отсутствие
Программа учитывает все особенности женского организма и не содержит запрещённых упражнений!
Ты получишь результат уже на 2й неделе благодаря мануальным техникам и коротким эффективным тренировкам на мобилизацию тела и безопасной активации мышц.
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
- Размер курса
- 5.38 ГБ
