[Катя Усманова] Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 4 (2023)

[Катя Усманова] Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 4 (2023)

---

4-Й БЛОК: РАБОТА НАД МЫШЕЧНЫМИ ОБЪЁМАМИ
График — 3 раза в неделю:
пн — ягодицы, база
ср — верх тела
пт — ягодицы, изоляция

Что внутри:

• В блок входит цикл из 3-х тренировок. Вы делаете их друг за другом в первую неделю блока по графику, потом повторяете цикл на 2-й и 3-й неделе.

Результат:
Гармонично развиты все группы мышц: подтянутая спина, рельефный живот, идеальная попа.

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[BabyKaya]

Добрый день, разблокировала содержимое.... А где же ссылка на курс?

 

[Fox]

Добрый день, разблокировала содержимое.... А где же ссылка на курс?

Ссылку добавил.

 

[BabyKaya]

Благодарствую

Впервые я прошла марафон школы Кати Усмановой несколько лет назад и сразу стало понятно, что ее марафоны-это отличный способ внедрить спорт в свою жизнь. Независимо от того, есть у вас опыт или нет, ее тренировки подойдут любому (перед прохождением марафона вы выбираете для себя уровень: новичок, любитель, профессионал). В том году с ней проходила курс "Восстановление после родов". И вот наконец-то появилась, полноценная программа для зала. Нравится как выстроены тренировки, буду с удовольствие заниматься на результат. Каждому свой мотиватор и мотивации. Лично меня Катя мотивирует.

 

[volha.aramovich]

Здравствуйте! Можно мне также ссылку? Указано: Такой страницы нет. Возможно, её удалили или в ссылку закралась ошибка

 

[Угрюм]

Fox, где ссылка

Fox, курс не открывается

Fox, курс отсутствует верните 15ВТ

Курс отсутствует верните15ВТ

 

[Fox]

Здравствуйте! Можно мне также ссылку? Указано: Такой страницы нет. Возможно, её удалили или в ссылку закралась ошибка

Fox, где ссылка

Fox, курс не открывается

Fox, курс отсутствует верните 15ВТ

Курс отсутствует верните15ВТ

Зачем открываете если написано уже что ссылки битые? учитесь читать топики.