[Янина Чунакова] [chunakovaa] Похудеть навсегда (2023)

[Янина Чунакова] [chunakovaa] Похудеть навсегда (2023)

---

Похудеть навсегда [Янина Чунакова] [chunakovaa]
Навсегда – это не про марафон за 21 день через голод и стресс.
Похудеть навсегда – это остаться в привычном стиле жизни, с пельменями, хлебом и без спорта, но получить результат.

Проchooвствуй Похудей
Бабушкины карельские пирожки, блинчики со сгущенкой, чай с брусничным вареньем. Это часть жизни…

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[Иришка]

Видео не смотрела, быть может, когда как-нибудь потом, а книжка с кратким содержанием курса читается влет. Автор не открыла ничего нового, всем известно, если расход калорий больше, чем потребление, человек худеет. Но то, в какие слова облекла девушка эту простую истину, мне понравилось. Очень! И советы похудения на пельмешках ;) Разумеется, быстро вес не сбросится, но такой щадящий дефицит калорий имеет все шансы на успех, так как не будет срывов и насилия над собой. Мне неожиданно вспомнилось, за счет чего я раньше была в отличной форме. Нет, не из-за возраста. Была другая активность. И ела я раньше более вдумчиво и медленно. В общем, автор молодец! Выразила то, что у меня болталось в голове, но не сформировывалось в конкретные выводы.