Открой внутри себя источник здоровья, энергии и красоты за 10 минут в день
Каошики - Это ритмичный йоговский танец-упражнение, который делают тысячи женщин
- Идеальный способ начать свой день: Помогает сделать утро бодрым, разогревает тело и готовит к продуктивному дню, каким бы сложным он ни был.
- Делает фигуру стройной, а тело подтянутым: Развивает гибкость позвоночника и приводит в тонус множество групп мышц
- Улучшает работу ума и пробуждает творческий потенциал: Оказывает благоприятное воздействие и на ум, помогая обнаружить скрытый потенциал и начать его использовать. Налаживает связь с телом
- Налаживает связь с телом и стабилизирует эмоциональный фон: Помогает избавиться от апатии, вялости, лени и достичь гармоничного эмоционального состояния. Теперь новые цели будут достижимее!
Изучаем технику йогического танца каошики
Практикуемся под счет вместе с инструктором
Сколько танцевать каошики? Разрушаем миф о 21 минуте практики
Осваиваем танец под медленные треки
Как научиться расслабляться после танца? Практикуем шавасану
Разбираем топ-10 ошибок начинающих
Рассказываем о мантре в каошики
Осваиваем быстрый темп танца под новые треки
Как перестать искать отговорки и не отступать перед трудностями в практике
Треки для каошики
Инструктор Академии Каошики HYLS - Софья Колчанова
Я преподаю каошики более 5 лет, и мои видео на YouTube собрали уже более полумиллиона просмотров.
Со мной вы гарантированно освоите все тонкости танца и сможете делать каошики регулярно, получая от него пользу и удовольствие!
На марафоне вас ждут новые треки и видео для практики, а также море позитива и заряд энергии от танца!
Давайте вместе совершим лучшие перемены в жизни. Пора начинать!
- Размер курса
- 1,22 Гб
